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Sauf indication contraire, les rendez-vous sont devant le quai de la gare de départ, puis sur le milieu du quai 10 minutes avant le départ (pour monter vers le milieu du train). Rappel de quelques règles importantes: Des chaussures de type « rando » sont ABSOLUMENT INDISPENSABLES. Des bâtons de marche sont vivement conseillés et apportent une sécurité appréciable surtout sur terrains glissants. Il est indispensable de s'hydrater régulièrement pendant la randonnée: apporter de l'eau en quantité suffisante. NE JAMAIS marcher devant le guide qui dirige l’allure et les pauses! La colonne de marche ne doit pas trop s’étirer: ne pas laisser s’installer une trop grande distance entre vous et les marcheurs qui vous précédent. Attention aux traversées de route et passages le long des routes: DANS TOUS LES CAS SUIVRE STRICTEMENT LES CONSIGNES DU GUIDE. Le long des routes, on marche tous du même côté, en colonne et à gauche de la route, face au danger; sauf exception décidée par le guide. Ne laisser derrière soi aucun détritus! Ni papiers, ni peaux d’oranges… rien! On ramène tout avec soi, … même si c’est bio-dégradable. Noter à chaque début de randonnée le numéro de portable du guide. S’il oublie de le donner, pensez à le lui demander. Ce numéro est donné pour des raisons de sécurité: CE NUMERO DOIT RESTER CONFIDENTIEL ET NE DOIT ETRE UTILISE QU’EN CAS D’URGENCE Le RJIF Les Randonneurs Juifs de l'Île de France *** 43ème année *** rjif.rjifc@gmail.com |